David Kašpárek

Zdravím tě, čtenáři. Jmenuju se David. Už od mala mě pohání touha posouvat vlastní hranice, být lepší. Moje životní postoje nejvíce formovala disciplína zvaná parkour, které se aktivně věnuji přibližně 13 let. Naučila mě překonávat překážky jak ve městě, tak v životě. Ať už stojíš před jakoukoli výzvou, nikdy neztrácej nervy. Cítit se pod tlakem, „na prd“, je normální. Vždycky existuje cesta ven. Stačí se rozhodnout, že dnes budeš lepší, než jsi byl včera!

Posilovat s vlastní vahou nebo se závažím? Jak si správně zvolitNejčtenější tento měsíc

Cvičení

Posilovat s vlastní vahou nebo se závažím? Jak si správně zvolit

Je lepší cvičit s vlastní vahou, nebo sáhnout po činkách? Ukážeme si, v čem tkví slabá a silná místa obou variant a podle čeho zvolit tu správnou přímo pro vás.

David Kašpárek

David Kašpárek

·3 minuty čtení

Recenze: Mindflow Stress Free

Inspirace

Recenze: Mindflow Stress Free

Mindflow Stress Free nabízí řešení problému s psychickou únavou a přetížením. Může vám ale doopravdy pomoci se stresem? Toto jsou výsledky našeho testování.

David Kašpárek

David Kašpárek

·5 minut čtení

Recenze: Brainmax CBD Night

Inspirace

Recenze: Brainmax CBD Night

Osobní zkušenost s CBD Night olejem od značky Brainmax. Vyplatí se do něho investovat? S jakými účinky můžete počítat?

David Kašpárek

David Kašpárek

·4 minuty čtení

Recenze: Brainmax Sleep Faster

Inspirace

Recenze: Brainmax Sleep Faster

Špatné usínání, buzení uprostřed noci a náročná rána. Je Sleep Faster od Brainmaxu řešení spánkových problémů?

David Kašpárek

David Kašpárek

·6 minut čtení

Nesnažte se pracovat více! Jak správně chápat produktivitu?

Soustředění

Nesnažte se pracovat více! Jak správně chápat produktivitu?

Koncept produktivity lidé občas špatně chápou. Nesnažte se věnovat více rodině, přátelům nebo trávit naopak více času prací. Základ produktivity spočívá...

David Kašpárek

David Kašpárek

·6 minut čtení

Posilovat s vlastní vahou nebo se závažím? Jak si správně zvolit

Cvičení

Posilovat s vlastní vahou nebo se závažím? Jak si správně zvolit

Je lepší cvičit s vlastní vahou, nebo sáhnout po činkách? Ukážeme si, v čem tkví slabá a silná místa obou variant a podle čeho zvolit tu správnou přímo pro vás.

David Kašpárek

David Kašpárek

·3 minuty čtení

Recenze: Mindflow Focus

Soustředění

Recenze: Mindflow Focus

Zkušenosti s užíváním doplňku Mindflow Focus. Zklamání nebo užitečný pomocník při nedostatku soustředění? Vyplatí se do něho investovat?

David Kašpárek

David Kašpárek

·7 minut čtení

Nevyhýbejte se stresu, může vám zachránit život!

Stres

Nevyhýbejte se stresu, může vám zachránit život!

Pravda o stresu je složitější. Pokud se mu snažíme za každou cenu vyhnout, zaděláváme si na velké problémy. V čem tkví jeho síla?

David Kašpárek

David Kašpárek

·5 minut čtení

Jak zpomalit stárnutí a předcházet zdravotním problémům

Inspirace

Jak zpomalit stárnutí a předcházet zdravotním problémům

Je stárnutí nevyhnutelný proces, nebo nemoc, kterou je možné vyléčit? Vědecké výzkumy ukazují, že s ním dokážeme bojovat.

David Kašpárek

David Kašpárek

·10 minut čtení

Jak naspat více za kratší dobu – BrainMax Sleep Faster

Inspirace

Jak naspat více za kratší dobu – BrainMax Sleep Faster

Musím se k něčemu přiznat. Spánek je pro mě poměrně choulostivé téma, jelikož kvalita toho mého není nijak zvlášť vysoká. Nicméně nečekám, že by to snad mohlo být překvapující. Dle statistik se jedná o trend většiny vyspělých zemí planety. Postrádáme schopnost se „pořádně“ vyspat.

David Kašpárek

David Kašpárek

·4 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.