Výsledky vyhledávání pro "vitamín"
Imunita
Vyvážena a kvalitní strava je bez debat na prvním místě. Ale když jde o efektivní doplnění potřebných minerálů, vitamínů a enzymů v dostatečném množství na denní bázi, přichází na řadu vitamínový doplněk stravy. A po kterém sáhnout? Z vlastní zkušenosti můžu jedině doporučit NexGen PRO od Reflexu.
Šárka Stuchlíková
·6 minut čtení
Imunita
Když se řekne vitamín C, většině z nás se vybaví pomeranč nebo šumivá tabletka. Ve skutečnosti ale pomeranč a další citrusy obsahují mnohem méně céčka než jiné, méně známé potraviny. Konkrétně v pomeranči najdete 60 mg céčka na 100 g tohoto tropického ovoce. Stejně jako třeba v jahodách.
Barbora Uhlová
·4 minuty čtení
Imunita
Vitamín C je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému, v lidském těle totiž působí jako antioxidant a pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Proto je zejména v zimních měsících příjem dostatečného množství vitamínu C pro tělo zásadní.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Zdravá strava
Vitamín B12, jež se nachází v potravinách živočišného původu, je nezbytný pro zdravý vývoj a fungování nervového systému. Navíc má nezastupitelnou úlohu při krvetvorbě. Kde a v jakém množství vitamín B12 přijímat, dodržujete-li veganskou stravu a potravinám živočišného původu se vyhýbáte?
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Imunita
Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?
Barbora Uhlová
·4 minuty čtení
Imunita
Vitamin C je nejznámější a nejoblíbenější pomocník v boji proti nachlazení. Může nám opravdu pomoci nebo je to jen mýtus?
Kateřina Pavelková
·3 minuty čtení
Zdravá strava
Jak velký vliv může mít složení stravy na to, jak se cítíme? Vyberte si potraviny s živinami podporujícími dobrou náladu a zažeňte všechny chmury!
Anna Mrázková
·8 minut čtení
Zdravá strava
Polyfenoly jsou přírodní antioxidanty, které mají na lidský organismus blahodárný vliv. Jejich pravidelná konzumace podporuje trávení, upevňuje zdraví mozku a chrání před srdečními chorobami či cukrovkou 2. typu. V jakých potravinách naleznete nejvíce těchto zdraví prospěšných mikroživin?
Anna Mrázková
·10 minut čtení
Inspirace
Otestovali jste za vás další CBD olej – tentokrát tělový olej s vysokým obsahem CBD od firmy Saloos. Jaké má účinky a opravdu funguje na problematickou pokožku?
Anna Mrázková
·12 minut čtení
Zdravá strava
Jaké jsou zdravotní přínosy veganské stravy, a naopak jaká rizika s sebou veganství přináší? Je pro vás strava založená čistě na živočišných produktech vhodná? A pokud ano, jak bezpečně přejít z konvenčního stravování na veganství?
Anna Mrázková
·11 minut čtení
Hubnutí
Posedlost počítáním kalorií všeho, co jíte, není účinná strategie. Samotné počítání kalorií vás nadbytečných kil nezbaví. Nezakládejte vaši dietu na kaloriích, ale na živinách a hubněte zdravě.
Anna Mrázková
·7 minut čtení
Zdravá strava
Chlorofyl – biomolekula, bez které by nebyl možný život na Zemi – alespoň ne v takové podobě, jako jej známe. Podívejme se na jeho účinky na lidské zdraví.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Minimalismus jako životní styl k dosažení vnitřní svobody
S tolika rušivými vlivy kolem nás je často náročné vytvořit si čas a prostor pro radost z jednoduchých věcí v životě, jako je trávení času s našimi blízkými, pohyb, vlastní tvorba nebo prostě nicnedělání. Minimalistický způsob života může být lékem na tento stav přetížení…
Jak složení stravy ovlivňuje náladu? Projezte se k životní spokojenosti!
Jak velký vliv může mít složení stravy na to, jak se cítíme? Vyberte si potraviny s živinami podporujícími dobrou náladu a zažeňte všechny chmury!