Vyhledávání

Výsledky vyhledávání pro "vitamín"

Co dokáže vitamín K? Zdravotní přínosy a zdroje tohoto vitamínu

Zdravá strava

Co dokáže vitamín K? Zdravotní přínosy a zdroje tohoto vitamínu

Vitamín K označuje skupinu vitamínů rozpustných v tucích, které hrají roli při srážení krve, tvorbě silných kostí a regulaci hladiny vápníku v krvi. Jaké jsou přirozené zdroje vitamínu K a jak si zajistit jeho dostatek?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·7 minut čtení

Recenze NexGen PRO od Reflexu. Skutečně účinný multivitamínový doplněk

Imunita

Recenze NexGen PRO od Reflexu. Skutečně účinný multivitamínový doplněk

Vyvážena a kvalitní strava je bez debat na prvním místě. Ale když jde o efektivní doplnění potřebných minerálů, vitamínů a enzymů v dostatečném množství na denní bázi, přichází na řadu vitamínový doplněk stravy. A po kterém sáhnout? Z vlastní zkušenosti můžu jedině doporučit NexGen PRO od Reflexu.

Šárka Stuchlíková

Šárka Stuchlíková

·6 minut čtení

Vyzkoušejte 7 nejlepších přírodních zdrojů vitamínu C

Imunita

Vyzkoušejte 7 nejlepších přírodních zdrojů vitamínu C

Když se řekne vitamín C, většině z nás se vybaví pomeranč nebo šumivá tabletka. Ve skutečnosti ale pomeranč a další citrusy obsahují mnohem méně céčka než jiné, méně známé potraviny. Konkrétně v pomeranči najdete 60 mg céčka na 100 g tohoto tropického ovoce. Stejně jako třeba v jahodách.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Recenze BrainMax Liposomal Vitamin C

Imunita

Recenze BrainMax Liposomal Vitamin C

Vitamín C je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému, v lidském těle totiž působí jako antioxidant a pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Proto je zejména v zimních měsících příjem dostatečného množství vitamínu C pro tělo zásadní.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Vegani: kde získat denní dávku vitamínu B12?

Zdravá strava

Vegani: kde získat denní dávku vitamínu B12?

Vitamín B12, jež se nachází v potravinách živočišného původu, je nezbytný pro zdravý vývoj a fungování nervového systému. Navíc má nezastupitelnou úlohu při krvetvorbě. Kde a v jakém množství vitamín B12 přijímat, dodržujete-li veganskou stravu a potravinám živočišného původu se vyhýbáte?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Imunita

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Vitamín C. V čem je jeho síla?

Imunita

Vitamín C. V čem je jeho síla?

Vitamin C je nejznámější a nejoblíbenější pomocník v boji proti nachlazení. Může nám opravdu pomoci nebo je to jen mýtus?

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·3 minuty čtení

Nejlepší keto diety a rady pro správný výběr

Hubnutí

Nejlepší keto diety a rady pro správný výběr

Chcete shodit kila navíc? Pak už jste asi slyšeli o keto dietě. S keto dietami se totiž roztrhl pytel. Na trhu naleznete nepřeberné množství značek, které nabízí nejrůznější keto hubnoucí balíčky. Jak vybrat ty nejlepší?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·23 minut čtení

Nejlepší kolagen a rady pro správný výběr

Zdravá strava

Nejlepší kolagen a rady pro správný výběr

Kolagen je v lidském těle nejvíce zastoupenou bílkovinou. Podílí se na celé řadě procesů a najdeme ji mimo jiné v kloubech, svalech, šlachách, chrupavkách, ale také vlasech nebo nehtech. Kolagen hraje v našem těle naprosto zásadní roli. Jak ho doplnit a jaké nejlepší produkty pro to vybrat?

Jarda Pajskr

Jarda Pajskr

·17 minut čtení

Nejlepší probiotika a rady pro správný výběr

Imunita

Nejlepší probiotika a rady pro správný výběr

Ta nejlepší probiotika pak obsahují řadu doplňkových látek, jež se nezaměřují výhradně na zažívací trakt, ale mají blahodárný dopad na zdraví člověka jako celku. Jak je vybrat?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·13 minut čtení

Probiotika: Bakterie pro lepší trávení a zdravá střeva

Imunita

Probiotika: Bakterie pro lepší trávení a zdravá střeva

Pravděpodobně jste již slyšeli o probiotikách a o tom, že jsou dobré pro vaše zdraví, konkrétně pro zdravé trávení, ale co přesně probiotika jsou a jak si jich zajistit dostatek?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Yerba maté: Stimulující nápoj nadopovaný antioxidanty

Energie

Yerba maté: Stimulující nápoj nadopovaný antioxidanty

Yerba maté je bylinný čaj vyrobený z cesmíny paraguayské, která se řadí mezi nejvýživnější rostliny na světě. Čaj vyrobený z jejích lístků obsahuje různé vitamíny, minerály a antioxidanty. Kromě jiného v něm rovněž naleznete kofein, který působí jako stimulant.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·7 minut čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.