Vyhledávání - strana 5 z 8

Recepty

5 zdravých receptů na slané i sladké pomazánky

Nevíte, co na svačinu? Na snídani? Nebo k večeři? Připravte si domácí pomazánku. Zdravou a výtečnou. Tady je 5 rychlých a jednoduchých receptů, které vám určitě zachutnají.

Energie

Jak zlepšit náladu: vyzkoušejte zaručené tipy!

Nálada je stav mysli, který je velice proměnlivý a dynamický psychologický jev. Tento emocionální stav se odvíjí od situací, ve kterých se zrovna nacházíme, to ale neznamená, že nejsme schopni náladu ovlivnit a změnit k lepšímu.

Stres

Ashwagandha ve formě kapslí – GymBeam

Ashwagandha je léčivá rostlina, jejíž kořeny a plody se používají ke snížení hladiny stresu, pocitu úzkosti a únavy. Bylinka také působí jako analgetikum, navozuje relaxační účinek a zlepšuje fyzickou výkonnost.

Energie

Pitný režim: Jak hydratuje káva, džus a další nápoje?

Pitný režim je pro naše tělo velmi důležitý. Ne každý nápoj ale náš organismus skutečně hydratuje. Některé ho naopak dehydratují. Jak je to s vodou, jak s kávou a jak s bylinným čajem? Odpovíme.

Hubnutí

Recenze KetoMix – zhubněte pomocí keto diety

Přinášíme vám recenzi diety KetoMix, která vám může pomoci shodit nadbytečná kila. Jedná se o speciální metodu hubnutí, která funguje na může i ženy, bez rozdílu věku. Zjistěte, zda je vhodná i pro vás.

Recepty

Raw cukroví: Vyzkoušejte zdravé vánoční mlsání na tři způsoby

Vánoce už klepou na dveře a přípravy na svátky pomalu vrcholí. Pečete? Nebo si kupujete hotové cukroví od profíků? Vyzkoušejte letos něco nového. Třeba nepečené cukroví ve třech různých obměnách, které jsme pro vás sepsali do dnešního článku. Mlsání totiž může být i zdravé.

Hubnutí

Jak si užít oslavy bez přibírání na váze? Máme pro vás 5 tipů!

Děsíte se vánočních a novoročních oslav ze strachu, že se po svátcích nevejdete do kalhot? Už nemusíte, přinášíme vám několik jednoduchých tipů, jak se dobře bavit o Vánocích i Silvestru, aniž byste přibrali na váze.

Soustředění

Co se odehrává ve vašem mozku, když jíte čokoládu?

Znáte ten příjemný pocit, který se vám rozvine po těle, když se vám na jazyku rozpouští čokoláda, nebo když popíjíte šálek teplého kakaa? Není náhodou, že čokoláda patří do skupiny tzv. „comfort foods“, tedy jídel, po kterých saháme, pokud nám schází duševní pohoda.

Redakce

Recepty

RECEPT: 6 úžasných smoothie, které pročistí vaše tělo

Smoothie je zdravá a rychlá svačinka, kterou si můžete dopřát každý den. Jaké kombinace jsou pro vaše tělo nejlepší? Tady je 6 skvělých receptů, které si můžete připravit i vy!

Zdravá strava

Velký ořechový přehled

Ořechy patří k nejzdravějším zdrojům kvalitních bílkovin, nenasycených tuků, vitamínů a minerálů. Jsou sice kaloricky vydatnější, ale doporučují se při hubnutí, protože dodají tělu důležité látky a zároveň zasytí. Tady je velký ořechový přehled:

Únava

Chronický únavový syndrom, jak ho konečně porazit?

Jste často unaveni? Ta neustálá únava a neschopnost normálně žít vám bere další energii? Možná vás trápí chronický únavový syndrom. Čtěte.