Nejste sportovní tip, ale přesto byste chtěli mít vysportovanou postavu? Najděte si pohyb, který vám sedne a cvičení si užijete!
Oblíbené články: Jak začít běhat, Sedavé zaměstnání, Bolest zad ze sezení
Nejčtenější tento měsícCvičení
Chcete udělat něco pro své tělo i duši? Cvičte jógu každý den! Poradíme vám, jak jógu zakomponovat do každodenní rutiny a jak vybrat nejlepší jóga cviky.
Anna Mrázková
·14 minut čtení
Doporučujeme
Stylová podložka na cvičení v různých barvách.
Prozkoumat
Podložka pro jógu HMS Premium YM06T je kvalitní podložka na cvičení v praktickém balení.
Prozkoumat
Pure Performance je skvělý syrovátkový protein určený nejen pro sportovce.
Prozkoumat
Scitec Whey Protein je prvotřídní protein určený nejen pro sportovce.
Prozkoumat
Pure Elite je skvělý syrovátkový protein od české společnosti Czech Virus.
Prozkoumat
Seriály
Cvičení
Příjemná masáž pro sportovce i ty, kteří tráví většinu času v sedě, může být klíčem k odstranění bolesti a ztuhlosti svalů. S masážní pistolí TrueLife RelaxGun G6 Metal můžete mít tuto příjemnou relaxaci přímo v pohodlí vašeho domova.
Redakce
·2 minuty čtení
Cvičení
Jste vášnivý sportovec, který dělá hned několik sportů za ráz? V pondělí fotbal, V úterý tenis, ve středu výšlap a tak dále? Tak to už jste určitě při výběru oblečení přemýšleli, jak které oblečení využít na všechny sporty. Mít univerzální kousky se vyplatí, a proto je dobré si raději připlatit, ale s tím, že vám oblečení zůstane i dlouho i přesto, že ho využijete několikrát týdně.
Lukáš Pecina
·1 minuta čtení
Cvičení
V dnešní uspěchané době je někdy těžké najít čas na pravidelné návštěvy posilovny nebo fitness centra. Ať už jste doma nebo na cestách, udržování kondice by mělo být prioritou. Ale jak na to? Tento článek vám nabídne několik tipů a triků, jak zůstat ve formě, ať už jste kdekoli.
Lukáš Pecina
·7 minut čtení
Cvičení
Chcete udělat něco pro své tělo i duši? Cvičte jógu každý den! Poradíme vám, jak jógu zakomponovat do každodenní rutiny a jak vybrat nejlepší jóga cviky.
Anna Mrázková
·14 minut čtení
Cvičení
Brnění a mravenčení ruky, bolest v prstech – to je jen pár příznaků, které mohou naznačovat přítomnost syndromu karpálního tunelu. Jak vzniká a jak s ním bojovat?
Anna Mrázková
·6 minut čtení
Cvičení
Hledáte způsoby, jak zlepšit váš fyzický výkon? Vyzkoušejte techniku mindfulness! Praktikování plného uvědomění při sportu nejen uvolní mysl a vyčistí hlavu, ale rovněž vám pomůže podávat lepší sportovní výkony.
Anna Mrázková
·6 minut čtení
Cvičení
Cvičení nejenže udržuje zdravé vaše tělo, ale přináší s sebou i psychické výhody. Jaké? Dočtete se v následujícím článku.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Cvičení
Jóga je starodávná praxe, která kombinuje dechová cvičení s fyzickými pozicemi (ásanami) a meditací. Je po mnoha stránkách užitečná nejen pro tělo, ale i mysl. Naučte se díky józe čelit stresu a zvládat úzkost.
Anna Mrázková
·7 minut čtení
Cvičení
Poradíme vám, jaké změny zavést do vaší denní rutiny tak, abyste si bez běhání nemohli představit život!
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Cvičení
Je lepší cvičit s vlastní vahou, nebo sáhnout po činkách? Ukážeme si, v čem tkví slabá a silná místa obou variant a podle čeho zvolit tu správnou přímo pro vás.
David Kašpárek
·3 minuty čtení
Cvičení
Trápí vás nadváha? Chtěli byste být fit, zhubnout nechtěná kila a zpevnit si postavu? Na to všechno existuje jednoduchý recept – běh! Začít běhat můžete i s nadváhou, jen musíte vědět jak na to!
Anna Mrázková
·10 minut čtení
Cvičení
Běh na podzim je zdravý a často je také mnohem příjemnější než v parném létě. Příroda je krásně zbarvená, vzduch čistý a teplota tak akorát. Existuje ale několik důležitých zásad, které byste měli dodržovat, pokud si nechcete uhnat nachlazení. Ať už tedy patříte ke zkušeným běžcům, nebo s během teprve začínáte, naše rady se vám budou hodit.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Co je to Generace Z?
Určitě jste se někdy setkali s označením jednotlivých generací - Boomer, Mileniál atp. V současné době přichází éra nové generace, a to takzvané Generace Z. O koho se jedná, jak se projevuje jejich chování a v čem se odlišují od předchozí generace Y se dozvíte v tomto článku.
Recenze: TianDe Wutong fytonáplast – Pomocník při bolesti